YOGAFLEX – novità 2015

il Palazzetto dello Sport PREDIERI organizza corsi di

YOGA FLEX

dove: a MANZOLINO – quando: UN SABATO AL MESE

17 gennaio 2015

21 febbraio 2015

21 marzo 2015

18 aprile 2015

16 maggio 2015

orario: dalle 14.30 alle 15.30   

Yoga: significa “unione”, e proviene dal linguaggio sanscrito. Si pone come obiettivo l’unione della mente, del corpo e del respiro, per raggiungere un livello di consapevolezza e di conoscenza di se, che avvicini il più possibile alla felicità totale.

Flex: esercizi che migliorano la flessibilità, la forza muscolare, la coordinazione e l’equilibrio fisico e mentale. 

Una lezione che permette di ottenere benefici specifici come ad esempio, una pausa dallo stress psicologico, o per alleggerire il senso di affaticamento, o semplicemente per “ricaricare le pile”.

Il tutto accompagnato da aromaterapia. Quando annusiamo un profumo, stimoliamo una parte della nostra mente sede delle emozioni, stati d’animo e comportamenti. I profumi suscitano sensazioni di pace, gioia e benessere.

YOGAFLEX

CORSI DI PILATES 2014/2015

Tanti buoni motivi per praticare Pilates

Migliora visibilmente la postura

Migliora la percezione del corpo ed il suo equilibrio

Modella il corpo aiutando a migliorare la forma fisica e a mantenerla

Attenua il mal di schiena

Aiuta a rilassarsi e scaricare tensioni e dolori

Aiuta a dormire meglio

Migliora la forza e la resistenza

Previene l’osteoporosi

Diminuisce lo stress e aiuta a rilassarsi

Migliora la coordinazione e l’equilibrio

Aiuta a recuperare la forza dopo una lesione e previene traumi futuri

Migliora l’elasticità muscolare

Migliora la circolazione e mantiene le gambe sane contro eventuali vene varicose

Tanti buoni motivi per praticare Pilates con Cristina

Per stare in compagnia

Per ridere

Per fare amicizia

Per la reciproca accettazione

Per superare insieme le eventuali difficoltà fisiche

Per adattare ogni esercizio alle esigenze personali

VI ASPETTO!

Dove:

alla Cavazzona di Castelfranco Emilia il mercoledì ore 19 presso palestra scuola elementare via Tassoni

a Manzolino il martedì ore 20.00 ed il giovedì ore 18.00 ed ore 20.00 presso palazzetto dello sport Predieri

pilates

orario 17-18 orario 18-19 orario 19-20 orario 20-21
lunedì
martedì palestra manzolino  “A.Predieri”
mercoledì palestra cavazzona via tassoni
giovedì palestra manzolino  “A.Predieri” palestra manzolino  “A.Predieri”
venerdì

 

A SETTEMBRE SI RIPARTE

Con immensa gioia ed entusiasmo Vi comunico le date dei corsi di

PILATES MATWORK

in partenza a Settembre

immagine

orario 17-18 orario 18-19 orario 19-20 orario 20-21
lunedì
martedì palestra manzolino
mercoledì palestra cavazzona via tassoni
giovedì  palestra manzolino palestra manzolino

 

Inizio   corsi:

17-set-14

PALESTRA CAVAZZONA

30-set-14

PALESTRA MANZOLINO