RIDERE

Un giorno ho deciso…

Ho deciso di ricominciare a ridere

E questa decisione mi ha portato a quello che sono oggi

Profondi cambiamenti di vita

Mettere da parte le paure che ti bloccano

Non soggiogare ad alcun tipo di ricatto

Tutto questo mi ha portato ad avere quello che ho oggi

Che è esattamente quello che voglio

REMEMBER ME

Remember Me è un film drammatico del 2010 diretto da Allen Coulter sulla base di una sceneggiatura scritta da Will Fetters. I protagonisti sono Robert Pattinson, Emilie de Ravin e Pierce Brosnan.

Da vedere, sentire, comprendere, vivere…..

remember me poster

remember me

 

IMPRESSIONI DI SETTEMBRE

pensieri, parole, emozioni, progetti

Quante gocce di rugiada intorno a me,
cerco il sole ma non c’è…
Dorme ancora la campagna, forse no,
è sveglia,
mi guarda,
non so.
Già l’odore della terra, odor di grano,
sale adagio verso me,
e la vita nel mio petto batte piano,
respiro la nebbia,
penso a te.
Quanto verde tutto intorno
e ancor più in là,
sembra quasi un mare d’erba,
e leggero il mio pensiero vola e va
ho quasi paura che si perda.
Un cavallo tende il collo verso il prato,
resta fermo come me,
faccio un passo,
lui mi vede,
è già fuggito.
Respiro la nebbia, penso a te.
No, cosa sono adesso non lo so,
sono un uomo, un uomo in cerca di se stesso,
No, cosa sono adesso non lo so,
sono solo, solo il suono del mio passo.
Ma intanto il sole tra la nebbia filtra già:
il giorno come sempre sarà.

LA GIUSTA CONDOTTA MORALE YOGICA

I PRINCIPI YOGA

  • Yama: Condotta Morale
  • Nyama: Osservanze personali
  • Asana: Pose fisiche – attività fisica
  • Pranayama: Esercizi di respiro e controllo del prana
  • Pratyahara: Controllo dei sensi
  • Dharana: Concentrazione e coltivazione della consapevolezza
  • Dhyana: Devozione, Meditazione
  • Samadhi: Unione con il Divino- Illuminazione

Nello yoga, i comportamenti verso gli altri e l’ambiente si chiamano yama e quelli verso noi stessi si chiamano niyama. 

Yama indica come indirizzare la propria vita

  • Non essere violenti
  • Non essere falsi
  • Non appropriarsi dei beni altrui
  • Non accumulare
  • Contenersi

Niyama parla delle leggi interiori, condotta morale nei confronti di noi stessi

  • Purezza della mente e del corpo
  • Appagamento. Vivere la vita secondo natura. Non moltiplicare i bisogni
  • Ascesi. Austerità. Apprendere la sopportazione delle condizioni umane avverse
  • Lo studio di sé
  • L’abbandono al Divino Restare rivolti a Dio nella propria concentrazione

yoga

YOGAFLEX – novità 2015

il Palazzetto dello Sport PREDIERI organizza corsi di

YOGA FLEX

dove: a MANZOLINO – quando: UN SABATO AL MESE

17 gennaio 2015

21 febbraio 2015

21 marzo 2015

18 aprile 2015

16 maggio 2015

orario: dalle 14.30 alle 15.30   

Yoga: significa “unione”, e proviene dal linguaggio sanscrito. Si pone come obiettivo l’unione della mente, del corpo e del respiro, per raggiungere un livello di consapevolezza e di conoscenza di se, che avvicini il più possibile alla felicità totale.

Flex: esercizi che migliorano la flessibilità, la forza muscolare, la coordinazione e l’equilibrio fisico e mentale. 

Una lezione che permette di ottenere benefici specifici come ad esempio, una pausa dallo stress psicologico, o per alleggerire il senso di affaticamento, o semplicemente per “ricaricare le pile”.

Il tutto accompagnato da aromaterapia. Quando annusiamo un profumo, stimoliamo una parte della nostra mente sede delle emozioni, stati d’animo e comportamenti. I profumi suscitano sensazioni di pace, gioia e benessere.

YOGAFLEX